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抜け毛や薄毛に効果がある?!アスタキサンチンって何?

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「アスタキサンチン」とは、鮭やいくらに含まれている赤色の天然色素のことです。薄毛や抜け毛に効果が期待できると言われています。

 

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アスタキサンチンには強い抗酸化作用があることが分かっており、頭皮の老化による抜け毛や薄毛を防いでくれると考えられています。

 

それだけではなく、知覚神経を刺激して髪の育成を促す物質を増やしてくれるので、ヘアサイクルが正常化され、髪の毛が抜けるのを防ぐんだとか。

 

アスタキサンチンが豊富に含まれている食材は、鮭やいくら、エビ、カニなどがあります。

 

いくらやカニは高級食材ですが、鮭やエビなら気軽に食事に取り入れやすいですよね。

 

赤い色素と言えば、トマトに含まれるリコピンにも、抗酸化作用があると知られています。

 

ちなみに、アスタキサンチンは、目の老化、つまり老眼にも効果が期待できるという話もあります。ぜひとも、積極的に摂取したいですね!

 

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