女性の育毛ヘアケアのブログ

薄毛、抜け毛、白髪が気になる女性のためのヘアケアアイデア

女性の抜け毛予防におすすめ!大豆製品の育毛効果

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大豆製品は女性にとって、うれしい効果がたくさん! その中でも、今回は育毛効果について取り上げます。

 

 

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抜け毛や薄毛に良いといわれる食品はいろいろありますが、大豆製品は、特に女性におすすめです。

 

大豆製品に含まれていたんぱく質は、髪の毛に含まれているたんぱく質と近い成分で出来ていると言われています。良質なたんぱく質は髪の毛の原料となりますので、積極的に摂取したいものです。

 

また、大豆からは亜鉛も摂取できます。ご存知の通り、亜鉛は健康的な髪の毛を目指すために必要不可欠なものですよね。

 

大豆製品は、具体的な食品として、豆腐、納豆、豆乳、きな粉などが挙げられます。これらの食品は身近にありますので、毎日摂取することも難しくありません。

 

大豆には女性ホルモンと似た働きを持つといわれている、大豆イソフラボンも含まれています。抜け毛や薄毛の原因として、ホルモンバランスの乱れもありますから、大豆を食べることによってホルモンバランスを整えましょう。

 

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